عدد المساهمات : 201 تاريخ التسجيل : 15/02/2011 العمر : 31 الموقع : الكويت المزاج : رويشداويه
موضوع: 7أطعمة تقضى على الدهون الثلاثاء فبراير 22, 2011 9:57 pm
قوووه ..
حبيت انقل لكم هالمعلومات :-
أطعمة تقضي على الدهون
نعم هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية والدهون، ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال وبرنامج لتخفيف الوزن.
1. التفاح: هل تذكري المثل القديم: "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا" حسنا، ليس الطبيب فقط، ولكن الغرامات الزائدة ايضا. يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.
2: الثوم: الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون. يَحتوي الثوم على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم ويساعد على تخفيض الكولسترولِ والدهونِ غير الصحّية.
3. الطماطمِ: الطماطم فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى حميتك. فهي رائعة في معركتك ضدّ الوزنِ الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية وضغط الدمّ العاليِ.
4: الجزر: إضافة الجزر إلى الحمية الغذائية رائع وفعال جدا في مكافحة السمنة وحرق الدهون. لماذا؟ لأن الجزر يملئ المعدة وبالتالي لن يبقى مجال للحلوى. إذا تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام فهذا سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع.
5: البرتقال: البرتقال غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون. مقرون بالتمارين يعد البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون، ونحن هنا نتحدث عن البرتقال وليس عصيره.
منقول للفائدة
The Best 007
عدد المساهمات : 88 تاريخ التسجيل : 17/02/2011 الموقع : https://www.facebook.com/profile.php?id=100001832338785 المزاج : مـــزيـكا
موضوع: رد: 7أطعمة تقضى على الدهون الأربعاء فبراير 23, 2011 3:30 am
مشكووووووورة على المعلومات الرائعة
موفقة انشاء الله
ما في احد مرتاح
عدد المساهمات : 201 تاريخ التسجيل : 15/02/2011 العمر : 31 الموقع : الكويت المزاج : رويشداويه
موضوع: رد: 7أطعمة تقضى على الدهون الأربعاء فبراير 23, 2011 3:40 am
حياك الله ..
دنــيـآ غــريــٌبـﮧ Admin
عدد المساهمات : 205 تاريخ التسجيل : 15/02/2011 المزاج : حزين
موضوع: رد: 7أطعمة تقضى على الدهون الأربعاء فبراير 23, 2011 10:15 am
الف الف الف شكر على الموضوع المفيد تقبلي مروري
ما في احد مرتاح
عدد المساهمات : 201 تاريخ التسجيل : 15/02/2011 العمر : 31 الموقع : الكويت المزاج : رويشداويه
موضوع: رد: 7أطعمة تقضى على الدهون الخميس فبراير 24, 2011 5:33 am